健康は幸せをもたらす！？

健康とは、あなたが自分自身の手で追求すべきものであり、他の誰かがあなたに与えてくれるものではありません。

他人が喜びを共有してくれることはありますが、他人のために何か行動しない限り、私たちは幸せにはなれませんね。

家族や友人などよく顔を合わせる人たちと良好な人間関係を築けている時、私たちは幸せを感じることができますね。

健康は幸せをもたらす！？

とはいうものの自分を幸せにできるのは自分自身だけなのです。

そして、自分の健康を正しく管理して、自分に対して幸せを感じている時、あなたは総じて幸せだと言えます。

バランスのとれた食事をして適度の睡眠と休息をとり、自分の体に適した運動プログラムで身体を動かしているあなたは、「身体的健康」に向けて正しいコースを辿っていると言えるでしょう。

「精神的健康」には、正しい心の姿勢、寛容さ、感謝の姿勢、復讐心の排除などがあります。

「精神的健康」は、心にインプットされる情報から強い影響を受けています。

どんな情報が心にインプットされるかによって、あなたの思考が、さらには、幸せが大きな影響を受けているのです。

心身ともに健康であることが、幸せには何より大切なのですね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！