セルフイメージどこまで上がってますか？

新しい自分になるために、セルフ・イメージを言語化し、それをブラッシュアップしながら、違和感を解消し、セルフ・イメージが上がった後の自分を体験し、そして自分に対して許可を出しセルフ・イメージを高めて行くというお話を以前のメルマガで紹介していますが、今日は、出来上がったセルフ・イメージがどこまで上がってきているのかを知るための方法を紹介してきます。

セルフイメージどこまで上がってますか？

セルフ・イメージは出来上がり、毎日潜在意識への刷り込みも行なっているけれど、本当にセルフ・イメージが上がっているのかを確認してみたいですよね。

そんなときには、次の方法を試してみてください。

まずは、100℃の温度計の絵（メモリがきちんとわかるもの）とボールペンを用意してください。

温度計の絵は何度も使いますので、コピーしておいてくださいね。

１）「私は、○○してよい」という暗示文を声に出して３回唱えます。

２）ボールペンを温度計の一番下に当て、温度計全体を視野に入れながら、ボールペンをゆっくり下から上へと上げていきます。

３）すると、あるところでボールペンが止まります。

４）その止まったところから5％だけイメージの中で上げて、その数値をノートなどに記入します。
たとえば、50℃のところで止まったら、5％をプラスして52.5と記入しておきます。

５）毎日寝る前に行い、最終的に100℃になるまで続けます。

６）これを毎日続けていくと、いつか100℃になる日が来ます。

７）100℃になったら許可が下りたということです。
ただし、許可が降りてからセルフ・イメージが上がり、願望実現するまでにはタイムラグが生じます。

８）２週間続けても。ボールペンの位置が全く上がらない暗示文は外します。

その場合は、潜在意識が本当は望んでいない、もしくは自分自身の準備がまだできていない許可だからです。

この方法の良さは、日々自分がどれだけ進歩しているのかが、数字で確認できることです。

このような目に見える判断基準がないと、どこまでセルフ・イメージが上がっているのか、本当に毎日上がっているのかがわかりません。

そうなるとモチベーションが下がってしまうことにもなりかねませんので、ぜひ、この方法で日々の進歩を実感してみてください。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！