*

目標達成のカギは「習慣化」

DW176_L

中井隆栄 1dayセミナー

「習慣」という言葉を聞くとどのような事を思い浮かべますか。

  •  ž   起床すること
  • ž   歯を磨くこと
  • ž   顔を洗うこと
  • ž   朝食を食べること
  • ž   同じ道を通って出勤すること
  • ž   手帳を見てスケジュールをチェックすること
  • ž   アポ取りの電話をするこおと
  • ž   昼食をとること
  • ž   掃除をすること

・・・・

等、これ以外にも、たくさんあると思いますがこれら習慣とされている事柄はあなたが無意識のうちに行っているものであり意思の力を必要としていません。
逆に言えば、無意識にやっているからこそ習慣と呼ばれるのですよね。

 

目標達成のカギは「習慣化」

その一方で、、、あなたが年初に立てた今年の抱負はどうでしょうか。
今年こそ、「禁煙します」「ダイエットします」「毎朝、ジョギングします」「地上最強の商人を毎日必ず3回読みます」といった目標を立てた方もいらっしゃると思いますがそれらは習慣でしょうか?
いえ、これらはまだ習慣ではなく完全にあなたのやろうとする意思の力を必要とし毎日、意識的に行っている行為です。
しかし、立てたばかりの目標が継続できないのは習慣化されないからだ、という見方もできるのです。

つまり、何か目標を達成するためには習慣化することが一番大切なのです。習慣されている行為とされていない行為の大きな違いは、自分の意思に頼らずできるものかどうかという点だということができます。
結局のところ、自分の意思のみの力に頼るから、立てた目標も、途中で終わってしまうのです。
もし、自分の意思以外のものに頼り目標に達する行為を習慣化できるとしたらどうでしょう?
そんなものがあったら知りたいですよね?

実は、あるんです。

それは、、、「脳の仕組み」を理解することなのです。
つまり、これまで意思の力のみに頼っていたことを脳の仕組みを理解し、その性質を使って新しい目標に向けた行為を習慣化する、ということができます。
では、その「脳の仕組み」とは一体何なのか??

それは、また別のブログでご紹介いたしますね。

 

それでは、今日も、充実した1日をお過ごしください!

現在オススメのセミナー

中井隆栄 1dayセミナー

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ

関連記事

中井隆栄の仕事術

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ギブとテイクの方法

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

夜眠れない時には?

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

今日中に実現できるご褒美を考えよう

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

寝ないと記憶が曖昧になる?

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • facebook
  • feedly
  • livedoor
  • rss
浄財がシャドウを薄くする

目立つ人ほど大きなシャドウを引きずっている可能性が高く、「富」と「

禁煙を成功させる5つの方法

近年、やっと日本でも公共の場での禁煙が当たり前になってきました。

パーフェクトカスタマーがビジネス成功のカギ

パーフェクトカスタマー(理想の顧客)を設定するより、実際に目の前に

初対面の人と仲良くなる方法

第366回目のポッドキャストは、品川のオフィスから、初対面の人と仲

3タイプの恩人に感謝していますか?

友人の本田健さんの著書「ユダヤ人大富豪の教え(大和書房)」の中で、

PAGE TOP ↑