*

ストレスホルモンが溜まってきたら…

中井隆栄 1dayセミナー

人の笑顔を見ると、理由はよく分からないけれど幸せな気分になりますよね?
笑いは免疫力を高め脳を幸せにするといわれています。
実験では、人がコメディを見るとストレスホルモンが減るとされており高齢者も、お笑いを見た後ではストレスレベルが下がるそうです。

 

ストレスホルモンが溜まってきたら…

笑うことでホルモンの状態が変わり新たに作り出されたホルモンバランスによって元気になるのでしょう。
笑いには、アンチストレス効果があるのですね。
その笑いですが、鏡に映る笑顔でも効果があります。

人の笑顔を見る機会が減っているなら鏡を取り出し、自分の笑顔を映し出してみましょう。
不思議なことに人の脳は作った笑顔を見ても「幸せだ」、「楽しい」と錯覚します。

作った笑顔を見ても脳の中の状態が変化するのです。
携帯やパソコンに保存してある誰の笑顔でも、毎日見てみることです。

すると脳にプラスの変化をもたらされストレスホルモンが減りますよ。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

現在オススメのセミナー

中井隆栄 1dayセミナー

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ

関連記事

情報を入れ続けても記憶は増えない

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

脳と肥満の密接な関係

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

睡眠中でも働き続ける感覚は?

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

脳は3週間に3回入ってきた情報は忘れない

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

脳のストレス発散させていますか?

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • facebook
  • feedly
  • livedoor
  • rss
ビジネスの7つの壁

第335回目のポッドキャストは、ビジネスの7つの壁について品川のオ

人とお金はどちらもプライドが高く、寂しがりや

人気とお金の「ゴールデン・ルール」をご存知ですか? ルール1:人を

脳は否定的バイアスを優先的に注目する

私たちの脳は、肯定的な情報よりも否定的な情報に影響されやすいのです

デザインは、わがまま→思いやり

アイデアや企画を考えるとき、何から始めますか? グッドデザイン賞の

不安を感じさせない人の魅力

人は、誰でも何らかの不安を心の中で感じています。 どんなに自信満々

PAGE TOP ↑