*

ストレスホルモンが溜まってきたら…

中井隆栄 1dayセミナー

人の笑顔を見ると、理由はよく分からないけれど幸せな気分になりますよね?
笑いは免疫力を高め脳を幸せにするといわれています。
実験では、人がコメディを見るとストレスホルモンが減るとされており高齢者も、お笑いを見た後ではストレスレベルが下がるそうです。

 

ストレスホルモンが溜まってきたら…

笑うことでホルモンの状態が変わり新たに作り出されたホルモンバランスによって元気になるのでしょう。
笑いには、アンチストレス効果があるのですね。
その笑いですが、鏡に映る笑顔でも効果があります。

人の笑顔を見る機会が減っているなら鏡を取り出し、自分の笑顔を映し出してみましょう。
不思議なことに人の脳は作った笑顔を見ても「幸せだ」、「楽しい」と錯覚します。

作った笑顔を見ても脳の中の状態が変化するのです。
携帯やパソコンに保存してある誰の笑顔でも、毎日見てみることです。

すると脳にプラスの変化をもたらされストレスホルモンが減りますよ。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

現在オススメのセミナー

中井隆栄 1dayセミナー

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ

関連記事

「1時間集中法」の効果

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ド忘れした!そんな時の解決法は?

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

100回やっても経験値とは言えないワケ

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

目覚めの20分間で自己実現をスピードアップ!

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

20年もやってると体が覚えてるもんですね

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • facebook
  • feedly
  • livedoor
  • rss
効率的な仕事術とは?

忙しい時こそ、「やるべきことの優先順位を決めてルール化する」これっ

良い質問には良い答えが返ってくる

新しい企画やアイデアに行き詰まった時、あなたはどうしますか? デス

良い睡眠は寝室から

人間は人生の30%を寝て過ごしています。 あなたも快適で質の良い睡

入会率が上がる体験レッスンパターン

体験レッスンやフロントセミナーからの成約率を上げたいとは思いません

社員の出来が悪いのは経営者のせい?

社員やスタッフの仕事振りや、パフォーマンスが悪いと「なんて出来の悪

PAGE TOP ↑