脳のトレーニングに最適な方法

書くことや音読することは、脳のトレーニングになるって知っていましたか？
書くことや音読はいわゆるアウトプットに当たるものです。
一方、読んだり聞いたりすることは、情報のインプットと捉えることができます。

脳のトレーニングに最適な方法

脳に入った情報を、一旦、脳で噛み砕いて外に出すアウトプットの作業が書くことや音読です。
インプットとアウトプットをすると脳が鍛えられます。
なぜなら、情報が右脳と左脳をつなぐ脳梁を行き来するからです。

脳を鍛えたいという人は、インプットとアウトプットを大量に行ってみましょう。
脳梁を行き来する情報が多くなり、脳が鍛えられ活性化しますよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！