それやるんだ、いつ？

やろうと思っていたことがなかなかできなかったりどうしても先送りにしてしまうそんなことって良くありますよね。
何故そうなってしまうのでしょう？意志が弱いから？そうも言えるかもしれません。
しかし大きな理由は“コミットメント”していないからだと思うのです。

“コミットメント”とは、やろうとしたことに具体的な目標と日付を設定しそれまでに成果を達成すると決意しそれをやる時が来たら迷わず決意したことを選択し行うことだと言えます。
つまり“コミットメント” するというのは具体的な目標値と日付を設定した上での決意なのです。

それやるんだ、いつ？

人はみな、やると決めても具体的にいつやるのかは曖昧にしておきたいものです。
Ａ： 「そろそろダイエットしようかな」という人は沢山います。
しかしこれは、いつやるのかはわからないけれどいつかやろうと言っているだけです。

逆に、
Ｂ： 「12月24日までに5キロやせよう」というと、ダイエットをやることは前提でいつまでに何キロやせるのか具体的な日付と目標値が含まれているのです。
日付を入れると、「いつかやろう」よりも実現する可能性がはるかに高くなります。
いわゆるそれが、“コミットメント” なのですよね。
そして、この言葉の違いが取り組む気持ちにも変化をもたらします。
Ａ の場合は、なんとなくやせたいけれどやってみてダメだったら、それはそれで仕方がないや・・・と曖昧な気持ちになるでしょう。

しかし、Ｂ の場合は、12月24日という期限に間に合うように、食事制限や運動を始めなければと思うのです。
誰でもやることを、先延ばしにしたいことはあります。
でも使う言葉や“コミットメント“ で実現する可能性や取り組む気持ちがこんなにも違ってくるのですよ。

それでは今日も、充実した1日をお過ごしくださいね。