*

夢は学力を養う

中井隆栄 1dayセミナー

脳は、知らず知らずのうちに「復習」をしていることを知っていますか?
それは、「夢」を見ることでです。夢を使った復習も大切な脳作業の1つです。
睡眠が学習にとっていかに大切か!テスト前の直前に夜更かしして覚えた知識は、身につかず綺麗に忘れてしまいますよね。

 

夢は学力を養う

記憶を司る”海馬”は夢を見ている間、とても盛んに活動しています。
夢は「記憶」の再生です。
一見変な夢だなと思う夢でも、それは海馬の情報や大脳皮質の記憶が、夢の中で再現され過去の記憶を「整理」しています。
夢が脳に及ぼす作用として、学習したものが少し時間が経つと、より理解が深まるということがあります。

勉強してもさっぱりわからなかったことが、ある日突然、目から鱗が落ちたようによく理解できたという経験がありませんか?
そのような不思議な現象は、「レミニセンス(reminiscence)」と呼ばれています。

寝ている間にも夢を見て、記憶がきちんと整理整頓されたから起こる現象です。
夢を見ると、記憶は自然と成長し、寝かせることで熟成するまるでワインのようですね。

レミニセンス効果で、数日たった知識の方が整理されていて、脳にとっては利用しやすい記憶となっています。
レミニセンスを期待して、寝てばかりいる怠け者になってはダメですが、勉強の合間に睡眠を挟み、効率よく学力を養いましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

現在オススメのセミナー

中井隆栄 1dayセミナー

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ

関連記事

睡眠時間が短いことは自慢にならない

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

必ずアイデアが見つかる魔法の質問リスト

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

長期記憶と短期記憶の仕組み

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

なんでも屋は結局なにもできない

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

どうすればできるんだろうと言ってみよう

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • facebook
  • feedly
  • livedoor
  • rss
アイスよりホットコーヒーに親近感を覚える?

「あの人は、冷たい人だよね」や 「あの人は、すごく温かい人だよね」

ご好評につき特別価格で販売決定 集客メソッド講座はこちら

こんにちは 中井隆栄です。 3月にリリースした「年商1,000万

ビジネスとは、価値とお金の交換である!

会社というのは「ニーズ」や「ウォンツ」に応えるために、ビジネスを通

プレゼン資料のカラーの使い方

プレゼン資料を作る際、モノクロの資料より カラーを取り入れより見

お金は循環している?

「お金」は、循環しています。 社会には、「ニーズ」と「ウォンツ」

PAGE TOP ↑