脳のイメージ・トレーニングで花粉症を治そう！

あなたは花粉症に毎年悩まされていますか？
春は暖かくなって嬉しい一方、花粉症の方は憂鬱になる時期ではないでしょうか。
私も昔は、ひどい花粉症に悩まされていました。

しかし、友人で大学陸上部の元監督Sさんに教わった「花粉症対策の脳のイメージ・トレーニング」を実行することによりあれほど辛かった花粉症が、完全になくなってしまったのです。
そのノウハウを昨日、今日とお伝えしていますがそもそも花粉症とは記憶の病気です。
花粉情報を見聞きしたり、マスクを付けている人を見るだけで花粉症の記憶がよみがえり、目や鼻がかゆくなってきます。
そこで大事なのは、脳の記憶を変えるトレーニングなのですね。
昨日は、次の3つのポイントをお伝えしました。
1.　新聞やテレビの天気予報で「花粉情報」を絶対に見ない
2.　街でマスクをした人を見かけたら「ただの風邪」だと思う
3.　うがい、鼻うがい、洗顔をする

今日は4つ目のポイントをお伝えしたいと思います。

脳のイメージ・トレーニングで花粉症を治そう！

脳の花粉症対策イメージ・トレーニング

4.　記憶の回路を書き換えるイメージ・トレーニングをする

(1)　花粉症の友人を1人思い浮かべる。
(2)　その人とカフェやオフィスでお茶を飲んでいる場面を想像する。
(3)　あなたが友人に、「花粉症は記憶の病気だから記憶の回路を書き換えれば簡単に治るよ」といとも簡単そうに言う。
(4)　友人が、「えっ、そうなの？そんなに簡単に治るの？」と言ってくる。
(5)　あなたは、「簡単だよ。だって私も治ったもの」と言う。

これは、脳は現実とイメージの区別がつかないという特徴を利用したイメージ・トレーニングです。
私もこのトレーニングを毎日繰り返し、脳の記憶の回路を書き換えたために約1週間で花粉症が治りました！
あなたも花粉症でお悩みなら、一度試してみてはいかがでしょうか。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！