８時間眠ると１日ずっと調子よく過ごせる

「８時間眠ると１日ずっと調子よく過ごせる」と世界の名だたる最高経営責任者（CEO）が８時間睡眠宣言を提唱していることをご存知ですか？

８時間眠ると１日ずっと調子よく過ごせる

・マイクロソフトのCEOサティア・ナデラ
・アマゾンのCEOジェフ・ベゾス
・キャンベル・スープのCEOデニス・モリソン
・Google会長のエリック・シュミット

思い付くだけでも数名いますが彼らは１日８時間〜８時間半睡眠をとることの重要性を語っています。
「よく眠らずにいると私は感情的になって、立ち直る力も集中力も低下したし、短気になった。それはリーダーとして良くないことだ」。

「４時間睡眠を自慢するCEOは、酔っぱらったまま意思決定していると吹聴しているのに等しいことを認識する必要がある。それは賞賛や報酬の対象にはならない。むしろ巨大な赤信号だ」。

さあ、私達も、８時間睡眠を取りましょう。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！