「１時間集中法」の効果

「１時間集中法」の効果

「１時間集中法」って試したことはありますか？やる気が起こらないとき１時間だけでも集中してみると意外に効果があります。
１時間もあればたいていの仕事は解決方法を見つけられますし１時間の集中が満足感や充実感を与えてくれます。
それが後のやる気を引き出してくれるのです。

また、１時間という期限を切ることで脳に軽度のストレスが生まれます。
このストレスから１時間だけならやってみようという気持ちが生まれ集中力が増すのです。
やる気が出ない時はとりあえず１時間だけ集中してみてくださいね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！

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