ある行為がΘ波状態を作り出す

「机でじっと考えているより外を散歩した方が良いアイデアが浮かぶ」と言う人がいます。
その人特有のやり方でしょ？と考えることもできますが、実際、人は机に向かっている時より散歩した方がアイデアを思いつきやすいのです。
なぜなら、散歩をしていると脳がΘ（シータ）波になるからです。

ある行為がΘ波状態を作り出す

Θ波状態は瞑想の状態に近く潜在意識が働きアイデアが浮かびやすくなります。
脳がΘ波状態になれる行為はごくごく限られています。
朝の寝起き、睡眠前、トイレに行った時や入浴、シャワーを浴びている時などです。

良いアイデアを思いつきたいときは意識して、脳をΘ波状態にする行為をしてみましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！
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