一旦、目の前の仕事を消去してから・・・

次の仕事に取り掛かろうと思った時、朝の仕事や、ついさっきのミーティングのことが頭に残り、すぐには取りかかれないという経験ありませんか？

そんな時には、一点集中法を使ってもなかなか切り替えがきかないものです。

そんな時に必要なのは、いったんそれまでのことを「クリア」にすることです。

一旦、目の前の仕事を消去してから・・・

野球を例に挙げるとイチロー選手など、野球の外野手には、守備が終わったらダッシュでベンチに戻る選手が多いようです。

これは「クリアリング」といって、自分の中の守備のモードを消しているのです。

そして攻撃モードへの切り替えにそなえます。

仕事でも、同じように前の仕事やミーティングを自分の中からいったん消去すると次の仕事に取りかかりやすくなります。

最も簡単なクリアリングは、仕事の区切りに「終わった！」と口に出して言う方法です。

思うだけでなく、言葉にすることによって効果は高まります。

仕事の切り替えは、脳のモードの切り替えです。

あなたなりのクリアリングの方法を色々と工夫してみましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！