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長期記憶化に必要なこと

中井隆栄 1dayセミナー

人は五感を通じて得た情報をどのように長期記憶化しているのでしょうか。
記憶というのは私達が寝ている間に作られています。
寝ている間に記憶の司令塔である「海馬」が情報の取捨選択をしているのです。
この情報は「要る」、この情報は「要らない」、といった感じですね。

基本的に「自分の未来のため」に必要な情報であれば要ると判断されます。
しかし、知識などの情報は本当に要るのか要らないのか「海馬」も分かりません。

長期記憶化に必要なこと

そこで海馬に「生きていくために必要な情報なのだ」と分からせるために何度も何度も繰り返しインプットすることが海馬に必要だと分からせる唯一の方法なのです。
海馬が要ると判断した情報は大脳皮質に送られ長期記憶化されます。

子供の頃に学校の勉強を一度では覚えられず繰り返し覚えたことを思い出しますよね。
これは「海馬」に繰り返しアプローチするためだったのです。
知識を長期記憶化するために必要なことはインプットの繰り返しです。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

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