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セルフ・イメージのブラッシュアップ法

中井隆栄 1dayセミナー

新しいセルフ・イメージを作ると、多くの人が感じることがあります。それは、「なんだかしっくりこないなあ〜」という感覚です。
新しい洋服を着たり、新しい髪型にしたり、行ったことのない高級レストランに入った時に感じる違和感と同じですね。なんだか自分に合わない気がするのです。

 

セルフ・イメージのブラッシュアップ法

もちろん、新しく作り直しているのですから、最初からしっくりくるセルフ・イメージができあがることの方が稀です。違和感を覚えることは、ある意味当然のことです。
ただ、その違和感を放っておくと、自分のなりたいセルフ・イメージに近くことができません。そこですべきことは、違和感がある箇所は修正し、ブラッシュアップするということです。

次のやり方で行ってみましょう。
起床時か、夜寝る前に1回、「私は〇〇〇〇(名前)です。そして、△△△△△△△△(セルフ・イメージ)です。」と、右手を胸に当てながら、感情を込めて声に出して、3回繰り返し宣誓します。これを1週間続けるのです。
この宣誓は“暗示”の構文になっているので、潜在意識が拒否すると、違和感を覚えるようになっています。違和感があれば修正し、1週間唱えることで潜在意識に刷り込みましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

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