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成功習慣を理解しただけでは・・・

中井隆栄 1dayセミナー

成功習慣を手に入れるために一番大切なことは、それを毎日、実践し続けることです。
新しいことの習慣化は物事によっても難易度が違います。
個人差もあるので一概に何日間で習慣化できるとは言い切れないのですが、一般に新しい物事が習慣化するのには21日間(3週間)かかると言われています。
マーケティングの世界でも、新規顧客を固定客化する率を上げるためには、最初の購買から21日間の間に顧客と3回の接触を持つと効率が上がるというスキルがあります。

 

成功習慣を理解しただけでは・・・

しかし、すべてのことが3週間で習慣化できるかというと、そうではないのですよね。
簡単な習慣なら3週間で書き換えが可能ですが、ダイエットやフィットネス・クラブでの運動など人間の生存本能と関係がある習慣や、ものの考え方や仕事のやり方など、長期間にわたって習慣化されていることを書き換えるのはもう少し大変です。
これらの習慣を変えるには一般に90日(3ヶ月)かかると言われています。

あなたも古い習慣を書き換えて、新しい習慣を身につける際に、その習慣の難易度から「21日習慣」か「90日習慣」かを判断して、スケジュール帳に「21日間」または「90日間」の予定の中にその習慣を予定として先に記入しておけば、忘れることはありません。
成功は能力や努力ではなく「良い習慣」から生まれます。習慣はいわば「心の筋力トレーニング」です。
正しい知識に基づき、素晴らしい目標に向かって、毎日少しずつ確実に心の筋肉を強く鍛えていきましょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

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