「良い習慣」を身につけるためには？

毎朝、起きる時間って決まっていますか？
１日のリズムを作るためにも朝起きる時間とその後の行動パターンがほぼ決まっているという人が多いですよね。
朝の習慣で、リズムができ上がってしまうと、何か欠けるだけで気持ちが悪くなるほどです。
それほどまでに自分に染み付いてしまう習慣ですがそれが悪い習慣であり毎日繰り返されると困るものです。

「良い習慣」を身につけるためには？

世界的自己啓発作家のオグ・マンディーノ氏は著書『地上最強の商人』の中で、「人間の成功は、知識の多さや努力の積み重ねによるものではない、人間を成功に導くのは習慣である」と述べています。
そしてもう一つ、成功のための秘訣として「ある習慣を変えるものは、新しい他の習慣だけである」という自然の法則にも言及しています。

あなたの人生における「幸せな成功」を手に入れるためには、悪い習慣を書き換え、自ら良い習慣を作り、それを実行に移していくことが大切なのです。
しかし、自分の意志で悪い習慣を変えようと思ってもなかなか変えることはできません。
禁煙とかダイエットなどは典型的な例ですよね？
悪い習慣を変えるコツは悪い習憤の対極にある良い習慣とは何かを考えて、それを「新しい習慣」となるようにクセづける（潜在意識に刷り込む）という方法が効果的です。

私はこの成功のために必要な新しい良い習慣のことを「成功習慣」と呼んでいます。
あなたは既に、潜在意識という、夢を何でも叶えることができる「魔法のランプ」を持っています。
現在の悪い習慣の対局にある「良い習慣」とは何かを考えて、毎日実践し続けると、「良い習慣」を身につけることができますよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！