*

習慣の正体は長期記憶の集積である

20151017nakai

中井隆栄 1dayセミナー

人間の行動の8割は、習慣化されていると言いますよね?
朝起きてから夜寝るまでを頭の中でイメージしてみると・・
確かに毎日同じことを、同じタイミングでしていることに気づきます。
毎日していることをするだけで心が落ち着くという人もいるくらいです。
その習慣ですが、どのようにできるのかご存知ですか?

習慣の正体は長期記憶の集積である

例えば、あなた自身がテニスを上手くなりたかったとしましょう。
毎日、プロコーチに指導してもらい練習を重ねていくうちに少しずつテニスの腕が上がったとします。
それは毎日練習をすることにより、脳の中でテニス専用の神経回路が作られるためです。
その神経回路ができあがると、これまでコーチに言われたことを考えながらやっていたのに
無意識にできるようになるのです。

習慣も同じことです。
毎日、無意識に行っている習慣やクセですが最初は意識しないとできなかったはずです。
日々、何度も繰り返していくうちにそれ専用の神経回路が出来上ったため忘れる事なく繰り返しできるようになるのです。

この脳の神経回路を形成しているのは長期記憶で、一旦形成されると消えることはありません。
長期記憶が習慣の正体ということになります。
習慣もすべて、脳の神経回路を形成する“記憶”でできているのですね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです!

現在オススメのセミナー

中井隆栄 1dayセミナー

記事を気に入ったらシェアをしてね

  • twitter
  • facebook
  • google+
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ

関連記事

技術習得に時間がかかる社員への接し方

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

音楽は言葉を不要とする

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ニューロンの周波数の合わせ方

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

成功者は1000回も試している

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

意識の高い人達と出会える場所に行く

中井 隆栄 中井 隆栄

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
  • facebook
  • feedly
  • livedoor
  • rss
トラブルの解決法は、直接会うこと

お客様のクレーム対応、トラブル処理は、営業マンにとっては、一番の悩

BGMの効果

何かをしながら何かをするいわゆる「ながら族」と呼ばれる人たちがたく

浄財がシャドウを薄くする

目立つ人ほど大きなシャドウを引きずっている可能性が高く、「富」と「

禁煙を成功させる5つの方法

近年、やっと日本でも公共の場での禁煙が当たり前になってきました。

パーフェクトカスタマーがビジネス成功のカギ

パーフェクトカスタマー(理想の顧客)を設定するより、実際に目の前に

PAGE TOP ↑