究極のタイム・マネジメント術

“潜在意識を使えば１日を24時間ではなく48時間にすることができる“
これが、私の考える究極のタイム・マネジメント術です。

究極のタイム・マネジメント術

人間の意識には顕在意識と潜在意識つまり、意識と無意識の領域があります。
それぞれをフル活動させると顕在意識レベルの24時間と潜在意識レベルの24時間で48時間活動させることができるのです。
でも、自分では意識できない領域を活動させるためにはどうすれば良いのでしょう。

１つに、脳の記憶の司令塔「海馬」を使うことが考えられます。「海馬」が動いていることを意識することはできませんが、「海馬」は私達が寝ている間に１日になった出来事の記憶を整理しアイデアを作る作業をしていることが分かっています。そこで、「海馬」を活用するためにやることは２つ。

1. 寝る5分前に仕事やアイデア発想につながる情報をインプットする
2. 6時間以上の睡眠をとる

です。

寝る前にインプットされた情報をもとに海馬が情報の整理・処理を進めるため次の日の仕事がはかどりアイデアが出やすくなりします。
潜在意識をフル稼働させるための工夫をすることが究極のタイム・マネジメント術なのです。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！